[徵求] 比活力 晚上跑步 一起減重的夥伴

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溫馨三蘆版的大家午安 平常都自己獨來獨往在比活力運動 目前從4/22以來 已經瘦20多公斤 11月開始 有參加減重比賽 想找個一起運動 監督我的夥伴 怕自己鬆懈沒動力... 我是半日會員 只有星期1-5的16:00前可以進場 假日 或是晚上 也會在重新橋附近跑跑河堤 如果你的運動時間差不多 或是也認真積極想減重 我們一起幫對方加油吧! 啊啊啊....好希望可以徵到啊! 期待站內信 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.65.117.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigSanchung/M.1603345964.A.91D.html
1Fppp210218ccc: 好強 20公斤!!10/22 15:27
2Fbanana13: 最近聽到一起減肥都會想到同事邀約,結果他在做賀寶芙10/22 16:45
3Fpink7594: 我沒有吃賀寶芙啦 我只有自己控制飲食跟運動 我沒有東10/22 16:57
4Fpink7594: 西要賣啦!!我只想要變漂亮而已10/22 16:57
不是 我實在太慌張了 因為怕被誤會 我沒有吃任何保健食品 代餐 直銷 連高蛋白也沒喝過 只常常吃 小七的沙拉跟無糖豆漿 雞胸肉 我沒有要任何營利 什麼的念頭 只想有人督促我 或更好的是 一起互相鼓勵跟督促的朋友 運動沒人陪 真的沒動力 何況是 這種一直陰雨的台北 還是期待站內信中 很難徵到 但是不放棄 ※ 編輯: pink7594 (61.65.117.206 臺灣), 10/22/2020 17:06:00
5FJoeyChen: 原po飲食應該改變很大吧 10/22 21:14
6Fa0929935070: 飲食控制遠大於運動量
10/22 21:16 沒錯 我吃的很小心 無糖飲料完全沒喝 澱粉只吃原型優質澱粉 而且只在前兩餐吃 蛋白質多吃 喝檸檬水 飲食算是蠻困難的一環 因為誘惑太多了 哈哈哈
7Fandyc143: 先從飲食下手的確很有幫助,再加上運動讓身體更結實10/22 22:44
8Fijkm: 平日我大約下午5-6點會跑大都會公園,週日都會跟跑友約跑LSD10/23 00:03
9Fijkm: , 有機會可以一起跑....10/23 00:03
10Fferrari916: 我都晚上辰光橋跑到台北橋!10/23 07:39
辰光橋?來查查在哪裡 因為跑久也會膩 會想開發新路線 ※ 編輯: pink7594 (61.65.117.206 臺灣), 10/24/2020 09:28:43
11Fbobotaeyeon: 夜跑我可以+110/24 11:30
12Fsogano: 什麼減重比賽?10/24 12:31
健身房辦得比賽喔 我一定要得第一名~ ※ 編輯: pink7594 (61.65.117.206 臺灣), 10/24/2020 21:28:39
13Flimit1223: 168+一個禮拜跑3次,我瘦十多公斤了,加油 10/28 06:38

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