[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課

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惱人的肩膀酸、腰痠背痛,是不是按摩之後緩解了一陣子就又復發了? 首先我們來瞭解一下痠痛成因: 肌肉筋膜韌帶因為刺激形成僵硬的組織,中醫稱為氣結,西醫稱膜沾黏﹑韌帶鈣化 或纖維化,即為身體按摩時僵硬的部份。 那麼我該如何針對這個狀況改善呢? 1.拉伸訓練 2.按壓刺激放鬆 ◎筋膜放鬆課程能達到哪些好處呢? 1.放鬆舒緩 2.學習有效拉伸放鬆動作 3.增加運動表現 4.學習日常生活正確動作 5.改善因肌肉失衡骨架問題(如駝背) 6.改善長久以來的痠痛 收費方式 1小時 800(主要為大肌群) ★鄉名優惠價$700★ 1.5小時 1100 (全身含頭部、小肌群) ★鄉名優惠價$990★ 2小時 全身1400(全身含頭部,並針對問題部位加強處理) ★鄉名優惠價$1200★ 內容可在課程進行時與老師溝通 預約方式:Line: @119gqefl (預約時請告知為PTT鄉名,才可享有鄉名優惠呦!) 請利用下方連結,將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊: http://nav.cx/76zVdqT ◎ 採全預約制,因工作關係請以Line聯繫以免造成漏接電話訊息 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 年過完了,是不是該樹立個新年新目標 不管是身體健康,還是增肌減脂 唯一選擇『重量訓練』 有效改變體態? 不想浪費時間做無效訓練? 重訓怕受傷? 歡迎諮詢我們的專業健身教練 JS & Elaine ★我是女生,不好意思找男教練 也想有效增肌減脂 https://imgur.com/a/nXjd2Sm 更想美美的穿比基尼 別擔心,JS健身工作室女子專業教練 Elaine https://imgur.com/a/vIDqopK https://i.imgur.com/lmIOL8W.jpg
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https://imgur.com/a/8pjxkI6 正規課程收費鄉名優惠價: ◎一對一 20堂完整教學-27,000 NTD /人(原價30,000) 續上教練課10堂-13,500 NTD /人(原價15,000) ◎一對二(僅限JS教練授課) 20堂完整教學-48,000 NTD /2人(原價54,000) 續上教練課10堂-24,000 NTD /2人(原價27,000) PPT鄉名請於洽詢時說明才可享有鄉名價喔~ 教練:Elaine 經歷:JS健身房指導教練 108年 全國健身健美暨國家選手選拔賽-女子形體組 ★冠軍★ 108年 全國健身健美暨國家選手選拔賽-女子比基尼 ★季軍★ 108年 全國總統盃暨亞洲盃東亞盃國手選拔賽-女子形體組 ★冠軍★ 108年 府城盃暨IFBB西班牙阿諾盃國手選拔賽-女子形體組 ★冠軍★ 108年 FIT MODEL模特健體、形體錦標賽-女子比基尼組 ★冠軍★ 108年 嘉義市長盃全國健美錦標賽暨葡萄牙鑽石盃國手選拔賽-女子形體組 ★冠軍★ 108年 嘉義市長盃全國健美錦標賽暨葡萄牙鑽石盃國手選拔賽-女子比基尼 ★季軍★ 教練 :JS 經歷 :JS健身房指導教練 107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽傳統健美組 ★亞軍★ 107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽古典健美組 ★亞軍★ 107年府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽 ★亞軍★ 107年新北市樂活盃健美錦標賽 ★亞軍★ 107年嘉義市市長盃全國健美錦標賽 ★季軍★ 106年嘉義市長盃健美錦標賽 ★冠軍★ 106年樂活盃健美錦標賽 ★冠軍★ 106年全國古典盃健美錦標賽 ★亞軍★ 107年嘉義市市長盃全國健美錦標賽70KG- 決賽影片 https://youtu.be/6NxH_iO_Lxc
專業項目 :增肌減脂、體態管理、運動按摩放鬆、活動度改善 聯絡方式: 想找 JS 教練請加, Line ID : @jzk0502w 想找 Elaine教練請加,Line ID : @ggn0996h 粉絲專頁 https://www.facebook.com/Js-Fitness-Studio-109907813694680/?epa=SEARCH_BOX FB社團- https://www.facebook.com/groups/1632252136999420/ 地址:新竹市北大路54巷20號2樓 https://goo.gl/maps/j13XsQybg2naAcZaA -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.104.61 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1554288784.A.B24.html
sumerie: 推推~JS上課很認真很專業 04/03 19:43
xslayer: 請問可以試上嗎? 謝謝09/01 16:02
deci: 推筋膜放鬆按摩~去做了覺得有效果, 有打算再去10/27 22:30
謝謝推薦
xslayer: 推
10/28 00:23 謝謝推薦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.99.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1575040209.A.66F.html
whccpl: ◎一對二 Elaine沒有嗎?11/29 23:28
是的,Elaine部分沒有一對二,考量到一對二需要同時對兩位學生結構上差異有更明確的 判斷,如有這個需求建議可以詢問JS喔 ※ 編輯: komei (114.137.99.149 臺灣), 11/30/2019 00:33:30
celestedmn: 心動心動11/30 08:46
歡迎line訊息預約喔! ※ 編輯: komei (114.137.99.149 臺灣), 11/30/2019 15:05:04
whccpl: 但是板規說不可以有這個限制耶11/30 15:05
whccpl: 你說我該怎麼辦呢?
11/30 15:06 版主好,如同樓下版友說明Elaine的教練課只有一對一,因為一對二可能會有一男一女或 是一老一少的狀況,教練課不像單純販賣商品一樣客人說要買就可以讓他商品直接帶走, 因為自由重量訓練是有危險跟風險的,教練的經驗很重要,要在短時間內幾個動作就判斷 這個學生結構是否正常,蹲能不能蹲到位?不能的話能做什麼替代動作?一位能做另一位 不能做課程要怎麼安排?這個部分由教學經驗豐富的Js授課是沒有問題的,但是Elaine部 分尚無瑕同時照顧兩位學生,所以目前沒有開放一對二課程 robinson: 請問筋膜放鬆是兩位教練都有 做? 11/30 22:21 筋膜放鬆部分是另一位按摩師喔,教練部分只負責教練課
hitsuchi: 不太懂哪部分違規@@?12/01 01:47
hitsuchi: 看起來是沒有提供Elain教練1對2這項商品,菜單上就 12/01 01:48
hitsuchi: 沒有的東西不是嗎?12/01 01:48
hitsuchi: 這根本不是限制,是完全沒提供這服務吧XD 12/01 01:50
hitsuchi: 今天商家提供的商品為A教練1對1,B教練1對1或1對2,12/01 01:57
hitsuchi: 然後要求A要開放1對2,聽起來就很不合理,因為該商12/01 01:58
hitsuchi: 家就是沒有A教練1對2這商品啊?如同要求今天A教英文12/01 01:58
hitsuchi: B教數學和英文,都已折扣,卻回來問說,A怎麼不能教12/01 01:58
hitsuchi: 數學?這質疑聽起來...很詭異12/01 01:58
※ 編輯: komei (223.136.158.65 臺灣), 12/01/2019 17:30:16
whccpl: 理解 12/01 21:35
xslayer: 推JS專業 12/31 13:31
justin24736: 大推,真的很專業 01/01 05:14
celestedmn: 大推js肌筋膜運動按摩 02/02 00:11
justin24736: 推 02/03 00:40
※ 編輯: komei (42.72.53.67 臺灣), 03/02/2020 21:51:12
kagami6034: 請問有上過的板友可以分享心得嗎>< 03/02 23:43
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.150.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1585845376.A.BA7.html

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